Wellness Living by Ogawa

我们在邮轮上冒着风雨拍完 《一次就爱对》 的大结局，大家都很兴奋，嚷着说要喝酒庆祝是免不了的。可惜那晚天不作美，变化无常的天气令整艘船摇晃得厉害，我吃了晕船药连忙躺下来休息…… 哪里都不想去，故错过了喝酒的欢乐时光。

第二天，剧组大家你一言我一语，开心说着昨晚喝酒的花絮，不但在心里直暗捶，更是无法原谅自己！下船后久久不能释怀，这全怪平时没有运动，体质差当然没有好体力去面对大自然的冲击。

不过，友人说晕船是因为耳水不足，不关平时有没有运动的啦～ 

Anyway，我还是把这次的窝囊归咎于缺乏运动。下船后便下定决心要有适当的运动，心想怎样维持每天的运动量呢？

每个月去健身中心是最直接的方法，可是现在最少也要马币 180 令吉的月费吧？而且，除了月费之外，还有添购运动装，从包包到运动鞋，又是一笔花费。唉～ 谁叫人家现在有 “呕像” 包袱。

所以，去健身中心的 idea 就此作罢。那么，下班后去跑步算经济了吧～ 可是，想到可能被狗追，倒霉的话还会被咬死！不然就是被歹徒盯上，如果只是劫财伤人就算了，要是他垂涎我的 “美色”…… 怎么办？！

大马的治安已亮起红灯，搞到大家人心惶惶，大人小孩一样遭殃。天啊～ 想在自己的国家跑个步都不安心，真的有够可怜。连朋友也忍不住千里迢迢邮寄胡椒喷雾剂给我作防身之用。

请不要嫌麻烦，你的举手之劳的贴心举动可以防止一个女孩一辈子躲在黑暗的世界里生活。

那么，在家运动应该比较安全吧？？？

海南佬说跑步机太贵了，而且没多久会变成晒衣架。结果父亲节大促销，买了 Ogawa Activo Inspire S2 型号的 aerobic stepper 哈哈哈…… 才马币 209 令吉，经济实惠又方便携带，简直物超所值。

 

 

他说我的三分钟热度只维持三个月，姐妹们却说三个星期……  （翻白眼～）

等着瞧吧，梁家妇女一定会坚持到底的！

刚开始要慢慢来，嘻嘻。每天早起床 30 分钟，先做热身运动才踏出一身汗，爽～ 抵达公司不搭电梯走楼梯。公司在三楼。（咳～）

运动能增强体力，而体力就是魄力，活力十足的人比较有吸引力。无精打采很容易让负能量侵入体内，很多时候人好像要死要死酱，难怪酱容易生病啦～ 

没什么比健康更能提升个人的整体形象，当然再加上一个灿烂的笑容…… 基本上是所向无敌了！

如有雷同，纯属巧合